关于代驾司机摔伤如何索要误工费，首先您要了解，根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，如果代驾摔伤导致您无法正常工作且您有劳动能力，那么您有权利要求支付误工费。这是因为误工费是指因伤害导致无法工作而减少的收入。为了避免丧失合法权益，建议您及时采取措施。
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代驾摔伤后的误工费赔偿可以通过两种方式进行：保险赔偿和侵权赔偿。保险赔偿是通过机动车强制保险和商业保险来支付赔偿；而侵权赔偿则是由事故责任方直接进行赔偿。具体选择哪种方式，需要根据事故责任划分、保险覆盖情况以及实际损失大小来决定。
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如果代驾司机摔伤需要索要误工费，可以按照以下步骤操作：首先，收集医疗证明、收入证明等相关证据；其次，与责任方进行协商，明确提出误工费的要求；如果协商无法达成一致，可以通过法律途径解决，向法院提起诉讼，要求赔偿误工费。这样做可以保护您的合法权益不受损害。